2019-09-28から1日間の記事一覧

豆乳の飲みすぎは逆効果！効果的な飲み方は？

美容に効果のある豆乳。「飲めば飲むほどよいのでは！」とたくさん取りすぎてしまうと逆効果になることも。適度な量を取るのがよいですが、適度とはどれくらいなのでしょうか。一日の適量や飲み方をご紹介していきます。